Minder junkfood eten? Mijn oplossing! (+ Terrasana test)

Een slechte gewoonte die er bij ons thuis een hele tijd geleden insloop, was het uithalen van eten. Frietjes van de frituur, of pizza? De verleiding won het vaak van het verstand. Natuurlijk is er niets mis met af…

Natuurcosmetica en bio eten: ben ik beter geworden?

Het is nu vier jaar geleden dat ik gifvrij begon te leven. Reguliere cosmetica en schoonmaakproducten werden vervangen door natuurlijke alternatieven. We schrapten e-nummers uit onze voeding en gingen geleidelijk aan meer bio kopen. Momenteel eten we zo goed…

Mijn 8 trucs voor gezonder eten

In een vorig artikel had ik het al over wat volgens mij de manier is om gezond eten vol te houden. Af en toe genieten van iets heel erg ongezond maar ook heel erg lekker moet kunnen. Zolang de…

Gezond eten volhouden, hoe doe ik dat?

Vandaag wil ik het graag hebben over iets dat ik heel erg belangrijk vind. Iets dat ik zou willen zeggen tegen iedereen die graag gezonder zou willen leven, het een eeuwige strijd vind en het dan maar zo laat.…

Opinie – Waarom ik geen alcohol drink

Deze week keek ik naar de aflevering van Pano over alcoholgebruik bij jongeren. Confronterend, als je bedenkt dat wekelijks twintig 17-jarigen op spoed belanden met een alcoholvergiftiging. De jongeren die zich zo laveloos zuipen zijn ook steeds jonger. En…

5 heilzame drankjes om je koffie te vervangen

Vroeger was ik een koffieleut. Ik begon de dag steevast met een dampende mok heerlijk geurende koffie. Toen mijn hart besloot om zijn eigen leven te gaan leiden en ik veel last kreeg van tachycardie (verhoogde hartslag), ben ik…